Unhas fracas e quebradiças? Veja 10 soluções

Unhas fracas e quebradiças? Veja 10 soluções simples


Ter unhas fortes e saudáveis é o sonho de muita gente, mas, para isso, é preciso tratá-las com muito cuidado. Unhas fracas podem ser sintomas de algumas condições como diabetes, disfunção hormonal, estresse e até problemas de fígado, problemas no pulmão ou problemas no coração. No entanto, é o olhar atento de um profissional habilitado que pode identificar qual o problema e indicar o que fazer quando se tem unhas fracas e quebradiças, como explica a podóloga e coordenadora técnica da rede de serviços de podologia Doctor Feet, Maria Lourdes Pinheiro.

O ideal é cuidar das unhas com profissionais habilitados e, ao perceber que elas continuam quebrando com muita frequência, a dica é procurar um dermatologista

Maria Lourdes Pinheiro, podóloga e coordenadora técnica da Doctor Feet

Mudar alguns hábitos pode ajudar a conquistar unhas saudáveis e fortes. Quer saber como manter unhas fortes e saudáveis? Veja 10 soluções simples:

  • Evite roer as unhas ou levar as mãos à boca, pois a saliva enfraquece a unha e o mau-hábito pode causar infecções causando até a perda da unha;
  • Invista em bases fortalecedoras e nutritivas, que devem ser aplicadas sempre antes do esmalte;
  • Faça as unhas com profissionais semanalmente, mas sem retirar totalmente as cutículas, já que elas ajudam na proteção contra doenças, como a micose, por exemplo;
  • Não utilize produtos com formol, podem causar alergias;
  • Aposte em alimentos ricos em vitamina C – como laranja, limão, mamão, brócolis, manga, pimentão, tomate, etc. -, que fortalecem as unhas, a pele e, de quebra, favorecem o sistema imunológico;
  • Mantenha as mãos e as cutículas sempre hidratadas;
  • Use luvas durante as tarefas domésticas, para proteger as unhas de produtos químicos;
  • Remova o esmalte com produtos específicos e que não contenham acetona, pois o componente causa danos nas unhas e resseca as cutículas;
  • Atente-se aos prazos de validade de produtos como esmaltes, bases e cremes para as mãos; não use se estiverem vencidos;
  • Deixe a unha respirar removendo todo o esmalte, pelo menos, 2 dias antes de uma nova aplicação.

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